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江西省慈善总会“扶自立”项目--“压力？我不怕！”儿童成长小组活动
时间：2019-04-30
为贯彻落实党的十九大“坚决打赢脱贫攻坚战”、石城县琴江镇小太阳儿童发展中心承接了江西省慈善总会“扶自立”项目，通过开展留守儿童关爱保护，助力脱贫攻坚。
在儿童成长过程中，他们不断探索自我，在学习、社交、未来发展方向等方面都需要得到及时正面的引导。由于父母外出打工的孩子，他们的家庭支持网络较弱，提升他们的能力，使他们更有信心面对不同环境的挑战，这也正是“扶自立”项目的意义。
2019年3月31日至2019年4月28日，石城县琴江镇小太阳儿童发展中心开展了“压力？我不怕！”儿童成长小组活动，共有28名儿童参加。小组活动通过互动式体验模式，培养儿童的能力、归属感及积极乐观的性格，建立他们的抗逆力，以抵御困难及逆境。
小组活动共5节，包括：
一、“压力从何而来”，让参加者认识压力及其来源，并明白目标与压力的关系；
二、“压力对身体的影响”，让参加者明白适当的压力是有好处的，但如果压力太大时，会对身体各部分造成影响；
三、“渐进放松法”，让参加者学习渐进放松法，建议养成定期练习的习惯；
四、“减压的方法”，让参加者思考遇到压力时的处理方式，并学习到不同的减压方法；
五、“压力知多少”，让参加明白我们有选择权去决定用什么态度面对压力，鼓励他们积极地面对及处理压力。
2019年4月28日，是小组活动的第5节，社工带领参加者分组讨论并总结了关于压力的问题，如：有压力是否正常？为什么？要消除压力，第一步是什么？不当的处理压力，身体会有什么后果？适当的处理压力会有什么效果？当我们面对压力时？可以用什么方法减压？通过小组活动的开展，使参加者认识压力，并找到减压方法，学会在逆境中调节身心，应用各种正面方法，培养健康心灵，积极面对环境的改变。
